Основные принципы
Ставки — развлечение, а не заработок. Играйте на деньги, которые готовы потерять, заранее ограничивайте время и суммы, не пытайтесь «отыграться», не играйте в стрессе или под алкоголем.
Признаки, что контроль теряется
Растущие ставки, скрытность, долги, навязчивые мысли об игре, раздражительность без игры, попытки бросить, которые не удаются.
Инструменты самоограничения
В настройках аккаунта оператора доступны лимиты на депозит и время, тайм-аут и самоисключение. Установите их до первого пополнения.
Где помогут
Психологи и наркологи государственных клиник Узбекистана, близкие люди, международные сообщества: Gamblers Anonymous (gamblersanonymous.org), BeGambleAware (begambleaware.org).
Только для лиц старше 18 лет.